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ボディケアコラム

  • 2019年11月15日

今さら聞けない?着圧レギンス6つの効果とオススメの着用法

美脚になりたいあなたに 街で、脚が細~い人を見かけて、 「いいなぁ、あんな美脚になりた~い」 と思うことはありませんか? その美脚、もしかしたら「着圧レギンスで細見せしている脚」かもしれません。 着圧レギンスとは、脚を引き締めつつ、きれいに整えるレギ […]

  • 2019年9月22日
  • 2019年9月22日

太もものセルライトって本当に消えますか?→部位別に治す方法を教えます!

「セルライトって本当に消えますか?」 「太もものセルライトがすごいことになってる…」 「見る度にひどくなって、もうイヤ!」 …そんなセルライトの悩み。 【セルライトを消すのは難しい】と一般的には言われます。でも! “セルライトの仕組み”を知って適切に […]

  • 2019年9月22日
  • 2019年9月22日

立ち仕事の足の疲れに効くツボは?今すぐラクになるイチオシ10選を教えます!

「立ち仕事で足の疲れがヒドい…」 「自己流でツボ押ししているけど、これで合ってる?」 「今すぐこの足、なんとかしたい〜!!」 立ち仕事だと、毎日がこんな感じではないですか? 日中は必死に働いてツラさに気付かなくても、帰宅してからドッと足の疲れが出るこ […]

  • 2019年9月12日
  • 2019年9月22日

お尻が大きい悩みに!こっそり自宅ケアで美尻を作る秘密の方法6つまとめて大公開

「大きいお尻のせいで服が似合わない!」 「キュッと小さなお尻に憧れる…」 「お尻の大きさを本気で変えたい!!」 そんなお尻悩みで困っているあなたへ、今すぐできる秘密の自宅ケアをご紹介します! 【お尻を変えると人生が変わる!】という人もいるくらい、美尻 […]

  • 2019年9月11日
  • 2019年9月22日

ポッコリお腹を引っ込める5つの自宅ケア!くびれウエストを手に入れる 

「ポッコリお腹が恥ずかしくて、フワッとした服しか着れない!」 「年々、お腹が出てきた気がする…」 「くびれ、どこ!?」 そんな悩みを自宅でケアできたら、いいですよね。 実はポッコリお腹を引っ込める方法は、コツさえつかめばそれほど難しくありません。 た […]

  • 2019年1月8日
  • 2019年9月22日

太もも痩せに効果的な運動とストレッチ3選!脚が太くなる意外な原因とは?

世の中にはたくさんの太もも痩せの方法がありますが、自分の太ももがなぜ太くなっているのか、その原因をしっかりと把握しておかないと、無駄な努力になりかねません。 そこで今回は、太ももが太くなる原因について解説するとともに、太もも痩せに効果的な運動とストレ […]

  • 2019年1月8日
  • 2019年9月29日

脚ダイエットに効果的な運動3選!脚が太くなる原因別に脚ダイエット法を紹介

脚の太さに悩まされている女性は多いと思いますが、脚が太くなる原因は実にさまざまです。そのため、脚が太くなる原因に応じた対処法が重要です。今回は、脚が太くなる原因について解説するとともに、脚ダイエットをする際におすすめの運動を3つ紹介したいと思います。 […]

  • 2018年7月9日
  • 2019年9月22日

基礎代謝をアップさせる方法3選!代謝を改善させ効率的にダイエット

代謝を上げるにはいくつかの方法があります。 今回はその代謝をアップさせるのに効果的な方法をご紹介していきます。   基礎代謝量を上げる筋トレ 「スポーツを頑張っているのに、なかなか痩せない…」 このような悩みはありませんか? 原因は、基礎代 […]