ボディケアコラム

今さら聞けない？着圧レギンス６つの効果とオススメの着用法

美脚になりたいあなたに街で、脚が細～い人を見かけて、「いいなぁ、あんな美脚になりた～い」と思うことはありませんか？その美脚、もしかしたら「着圧レギンスで細見せしている脚」かもしれません。着圧レギンスとは、脚を引き締めつつ、きれいに整えるレギ […]

「セルライトって本当に消えますか？」「太もものセルライトがすごいことになってる…」「見る度にひどくなって、もうイヤ！」 …そんなセルライトの悩み。【セルライトを消すのは難しい】と一般的には言われます。でも！ “セルライトの仕組み”を知って適切に […]

「立ち仕事で足の疲れがヒドい…」「自己流でツボ押ししているけど、これで合ってる？」「今すぐこの足、なんとかしたい〜!!」立ち仕事だと、毎日がこんな感じではないですか？日中は必死に働いてツラさに気付かなくても、帰宅してからドッと足の疲れが出るこ […]

「脚がむくんでゾウ足になってる！」「夕方の靴がキツいよ〜」「立ち仕事のむくみ解消法を検索中…」むくみがツラいその気持ち、よ〜くわかります！今回は、むくみをキッチリ解消できる【リンパマッサージ】の方法を、厳選して12個紹介しますね […]

「大きいお尻のせいで服が似合わない！」「キュッと小さなお尻に憧れる…」「お尻の大きさを本気で変えたい!!」そんなお尻悩みで困っているあなたへ、今すぐできる秘密の自宅ケアをご紹介します！【お尻を変えると人生が変わる！】という人もいるくらい、美尻 […]

「ポッコリお腹が恥ずかしくて、フワッとした服しか着れない！」「年々、お腹が出てきた気がする…」「くびれ、どこ!?」そんな悩みを自宅でケアできたら、いいですよね。実はポッコリお腹を引っ込める方法は、コツさえつかめばそれほど難しくありません。た […]

世の中にはたくさんの太もも痩せの方法がありますが、自分の太ももがなぜ太くなっているのか、その原因をしっかりと把握しておかないと、無駄な努力になりかねません。そこで今回は、太ももが太くなる原因について解説するとともに、太もも痩せに効果的な運動とストレ […]

脚の太さに悩まされている女性は多いと思いますが、脚が太くなる原因は実にさまざまです。そのため、脚が太くなる原因に応じた対処法が重要です。今回は、脚が太くなる原因について解説するとともに、脚ダイエットをする際におすすめの運動を3つ紹介したいと思います。 […]

代謝を上げるにはいくつかの方法があります。今回はその代謝をアップさせるのに効果的な方法をご紹介していきます。基礎代謝量を上げる筋トレ「スポーツを頑張っているのに、なかなか痩せない…」このような悩みはありませんか？原因は、基礎代 […]